ויטמינים

היתרונות הבריאותיים של תוספי התזונה וחשיבותם בעידן המודרני

הדינמיקה של ימינו "דוחסת" לתפריט היומי נשנושים, ארוחות עתירות שומן ופחמימות ריקות ודיאטות קיצונית המעלות על נס מוצרים בודדים בלבד. כך או כך, הגוף שרוי במצב של רעב תמידי היות והוא מחוסר כל הויטמינים, המינרלים והסיבים התזונתיים הנחוצים לשם תפקודו התקין. ההזנחה מתורגמת לתהליכי הזדקנות מואצים, בעיות מערכתיות, מערכת חיסונית חלשה ואינספור סימפטומים בדרגות חומרה שונות. בשלב זה, בו הגוף משדר אותות מצוקה, רבים נוטים לאמץ את תוספי המזון כחלק מבקרת נזקים. על מנת להימנע משלב בקרת הנזקים מומלץ לחסן את הגוף בטרם עת עם תוספי מזון איכותיים כחלק בלתי נפרד מהתפריט היומי.

תוסף בהתאמה אישית!

תוספי התזונה עונים על צרכיהם של רבדים שונים באוכלוסייה בהתאם לגיל, מין ומצב קליני.

תוספי מזון לאישה

בגוף האישה חלים שינויים הורמונליים ופיזיולוגיים כתוצאה מהמחזור החודשי, היריון, לידה וגיל המעבר. על מנת לצלוח שינויים אלה קיימים מספר תוספים חשובים:

  • סידן.  לשמירה על חוסן העצמות ומניעת אוסטיאופורוזיס.
  • שמן זיפן.  מווסת לחץ דם, מעשיר את העור בלחות ובעל סגולה להקלה בכאבי מחזור וסימפטומים המיוחסים לגיל המעבר בשל הרכבו (מכיל אומגה 6).
  • תמצית תקנית קוהוש שחור.  תחליף נפוץ לטיפול הורמונלי המיועד לנשים בגיל המעבר וכן להקלה בתסמונת קדם וסתית. בעל השפעה אסטרוגנית עדינה המסדירה את תפקוד המערכת ההורמונלית.
  • פולי סויה.  מקור לפיטו-אסטרוגנים התורמים לאיזון המערכת ההורמונלית ולמניעת סרטן  השד ואוסטאופורוזיס.
  • בעת היריון מומלץ ליטול ברזל, חומצה פולית, סידן, אבץ ואומגה 3.

מוצרים מומלציםסולגאר – תמצית תקנית קוהוש שחור  Black Cohosh Root Sfpאלטמן – פרנטל 9 חודשים מולטי ויטמין לנשים בהריון.  סופהרב – . Osteo Guard + Vitamin D 400.

שינויים פיזיולוגיים והורמונליים באנטומיה הגברית הביאו לעולם ליין מוצרים ייעודי לגבר. ליין המותאם למערכת הרבייה הגברית, משפר יכולות פיזיות, תורם אנרגטית ומסייע במניעת מחלות.

תוספי מזון לגבר

בין התוספים הפופולאריים מצויים:

  • ג'ינסנג קוריאני. בעל השפעה ממריצה, מעוררת ואנרגטית. מצוין לחיזוק האון הגברי, שיפור יכולות קוגנטיביות ומנטאליות, ולטיפול במצבי חולשה, מתח, עייפות וכושר ירוד.
  • סו פלמטו, פיגאום וליקופן.  רכיבים הפועלים בשיתוף לטיפול בהגדלה שפירה של בלוטת הערמונית ובתסמיניה. לרבות הקלה בזיהומים ודלקות בבלוטת הערמונית ובדרכי השתן וחיזוק השליטה בתפקוד הסוגרים.
  • ל-ארגינין.  חומצה אמינית המשפרת את פעילות מחזור הדם, הלב וכלי הדם ובכך שומרת על בריאות הלב ומונעת בעיות בלחץ הדם. בעלת סגולה בחיזוק האון הגברי והעלאת פוריות הגבר. בנוסף, ל-ארגינין, בשילוב עם חומצה אמינית נוספת מסוג ל-אורטינין, מסייעות בשיפור ביצועים ספורטיביים והעלאת מסת שריר.

מוצרים מומלצים: מבית סולגאר – ג'ינסנג קוריאני Korean Ginseng, מולטי ויטמין מינרל לגברים Multi Male Multi Vitamin, סו פלמטו פיגאום וליקופן  Saw PalmettoGNC-ל-ארגינין + ל-אורניטין L-Arginine L-Ornithine.

כדאי לבדוק גם

9 מאכלים שישפרו לך את הזיכרון

אכילה בריאה מורידה את הסיכון לסוכרת, יתר לחץ דם ומחלות לב, אבל עדיין לא ברור …

7 טריקים של דיאטניות לארוחות מהנות יותר

אמהות אלה, שבמקרה הינן גם דיאטניות, חולקות את הטריקים הטובים לתכנון ארוחות בריאות ומרעננות יותר. …

צירופי המזון המושלמים לשריפת שומן בגוף

אכילת מזונות אלה יחד עשוי לתת פוש רציני לדיאטה שלכם, כך קובע מחקר חדש. מזונות …