מגזין מדי לינק פארם המגזין של מדי לינק
החיוך שלכם הוא אחד הנכסים היקרים שלכם, לכן, כמובן, תרצו לשמור עליו בריא ונוצץ.
אבל גם אם אתם מצחצחים ומבקרים באופן קבוע אצל רופא שיניים פעם בשנה, יכול להיות שזה לא יספיק.
הנה כמה גורמים שיכולים להמיט הרס רציני על השיניים והחניכיים:
- משקאות אנרגיה – מחקרים מדעיים מצאו כי רמות ה- PH במשקאות אנרגיה רבים עלולות לגרום לשחיקת שן עקב הריכוז הגבוה של רכיבים חומציים השוחקים את זגוגית השן. בנוסף לכך, משקאות אלה הם בד"כ עתירי סוכרים, המסוכנים לבריאותן של השיניים.
- מים מינרליים – מי ברז לעתים קרובות מכילים פלואוריד, בעוד רוב המים בבקבוקים מכילים פחות פלואוריד (או שאינם מכילים בכלל). הפלואוריד הופך את מבנה השן כולה לעמיד יותר בפני עששת ומקדם re-mineralization.
- סוכרת – סוכרת מפחיתה את התנגדות הגוף לזיהומים, ואז האדם נמצא בסיכון מוגבר למחלות חניכיים. צחצוח, שימוש בחוט דנטאלי, וניטור הסוכר בדם יכולים לעזור בצמצום הסיכון.
- טבק – זפת שמקורו בטבק יוצר שכבה דביקה על השיניים, המשמש מצע לחיידקים המאיצים את ייצור החומצה וייצור רעלנים הגורמים לדלקות חניכיים ועששת.
- יין – חומציות היין עלולה לפרק את אמייל השן, ושני סוגי היינות (אדום ולבן) עלולים ליצור כתמים על השיניים.
- היריון – מחקרים מראים קשר ברור בין מחלות חניכיים שאינן מטופלות ולידה של תינוקות שמשקלם נמוך מהרצוי. השינויים ברמות ההורמונים במהלך ההיריון (ובמיוחד עליות ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון) עלולים לגרום לדלקת החניכיים. בחילת הבוקר וההקאות (אשר מגבירות את רמת החומציות) אף הן מהוות זרזים לריקבון השיניים.
- כדורי הרזיה – למרות שהם, אולי, מצטיירים כדרך המהירה לקצץ בהיקף המותניים, כדורי ההרזיה עלולים להוות את המסלול המהיר למחלות חניכיים ועששת. כדורי הרזיה מפחיתים את ייצור הרוק, וגורמים ליובש בפה המוביל למחלות חניכיים, עששת, חורים בשיניים וכן הלאה.
- חריקת שיניים – חריקת שיניים שמקורה בלחצים, מתחים וכעסים משפיעה על מצב הלסת ויכולה להרוס את השיניים על ידי שחיקת האמייל שלהן.
- גיל ההתבגרות – הזינוק ההורמונאלי המתרחש במהלך גיל ההתבגרות עלול לגרום לנפיחות בחניכיים, לדלקות חניכיים ולפצעים בפה.
- דיאטות והרגלי אכילה גרועים – בעוד תזונה לקויה עלולה להשפיע על המערכת החיסונית כולה ולהגדיל את הסיכון ללקות בזיהומים כדלקות שיניים, הקפדה על תזונה נכונה תשמור על בריאות החניכיים והשיניים.
- גלולות למניעת הריון – מאחר וגלולות למניעת הריון "מחקות" היריון מבחינה הורמונאלית, הן עלולות לחשוף את המשתמשת בהן לאותם סיכונים שחושף אותה היריון (פרט, כמובן, לבחילות הבוקר ולהקאות).
- צחצוח נכון בזמן הלא נכון – מכירים את המנהג לצחצח את שיניכם לאחר כל ארוחה ודבקים בו בקפדנות? תשכחו ממנו. כעת, ממליצים המומחים, לשטוף את הפה במים בלבד לאחר צריכת מזון או משקאות שחומציותם גבוהה ולהמתין שעה לפני הצחצוח במשחה, על מנת למנוע פגיעה באמייל השן.
- תהליכי הלבנת שיניים אגרסיביים מידי או כאלה הנעשים בתדירות גבוהה – עלולים להגביר את הרגישות בשיניים ולשחוק את האמייל.
- פירות הדר ומזונות חומציים – למרות שלימונים, אשכוליות ומיצי הדר אינם גורמים ישירות לחורים בשיניים, הם מכילים חומצות הגורמות לשחיקת אמייל השן, החלשת השן והגברת הסיכון לריקבון. לאחר ארוחה, שטפו את הפה במים בלבד, על מנת לנטרל את החומציות והמתינו שעה לפני צחצוח במשחת השיניים. ניתן לנטרל את החומציות גם על ידי לעיסת מסטיק ללא סוכר.
