מגזין מדי לינק פארם המגזין של מדי לינק
רבים נוטים להציץ בתמונות הישנות ולהגיד "איזו רעמה הייתה לי", אך בעידן המודרני לאמירה זו אין מקום. הודות לזיהוי גורמי הנשירה וטיפול מתאים, ניתן להשיב את הזמן לאחור במהירות שיא.
גורמים לנשירת שיער
גורמים לנשירת שיער
תורשה – אנזים המכונה 5- אלפא-רדוקטז מגיב עם הורמון הטוסטסטרון ויוצר הורמון חדש הנקרא DHT. הורמון זה נקלט בזקיקי השיער וגורם למערכת החיסונית לזהותם כגורמים זרים ולתקוף אותם עד הרס מוחלט.
חוסר איזון הורמונלי – שינויים הורמונליים שמקורם בגיל ההתבגרות והמעבר, הריון ולידה, נטילת גלולות או תפקוד לקוי של בלוטות המין, פוגעים במנגנון צמיחת השיער.
תזונה לקויה – תזונה דלה בחלבונים, ויטמינים ומינרלים פוגעים בצמיחת השערה. מחסור ב"אבני הבניין" הללו מקורו באכילה לקויה ובעיות במערכת העיכול.
זרימת דם לקויה – אספקת דם תקינה הינה חיונית להעברת חמצן ומרכיבי הזנה לזקיק השערה לשם צמיחתה התקינה.
בעיות עור – כל הפרה באיזונו העדין של העור ופגיעה בשורשי השיער עלולות להגביר נשירת שיער.
חולי ונטילת תרופות – מחלות לב, סוכרת, טרשת עורקים, אנמיה, מחלות חום ומחלות זיהומיות, יחד עם התרופות לטיפולן, פוגעים בשורשי השיער ומאיצים את נשירה.
איך מתמודדים?
- טפלו בנשירה עוד בשלביה המוקדמים!
- פרופסיה ופרוסקר. אלו מכילים חומר פעיל הנקרא פינסטריד המנטרל את האנזים 5-אלפא-רדוקטז ובכך מונע את הווצרות ה-DHT.
- מינוקסידיל. תרסיס המשפר את זרימת הדם בקרקפת, דבר המסייע בהעברה תקינה של חמצן וחומרי הזנה אל זקיקי השערה.
- חפפו את ראשכם פעמיים בשבוע עם בניזורל, שמפו אנטי דלקתי המקל על תחושת הגירוד המלווה עם ההתקרחות.
- נסו טיפולי לייזר. אלו מתבססים על מכשור הפולט קרני לייזר שעוצמתן נמוכה ובכך מזינות את תאי הקרקפת באנרגית אור ומעודדות את צמיחתן.
- תחליפי שמפו טבעיים – חלב קוקוס, חליטת עלי רוזמרין עם מים רותחים.
- לבעלי שיער יבש מומלץ לחפוף עד פעמיים בשבוע בשמפו מתאים ולאחר החפיפה להשתמש במרכך או במסכת שיקום והזנה.
- לבעלי שיער שומני מומלץ לחפוף באופן יומיומי בשמפו מתאים ולהשתמש לסירוגין בשני סוגי שמפו לשיער שמן.
- חינה. לחינה סגולה לא רק בצביעת השיער בצורה מדהימה אלא גם בחיזוק שורשי השיער מפני נשירה.
- צרו מרקחת טבעית לחיזוק השיער באמצעות כף דבש, חצי כוס מיץ לימון, כף שמן זית, וביצה. עסו את הקרקפת, המתינו חצי שעה ושטפו.
- הטיבו את זרימת הדם לקרקפת – המנעו מחשיפה למוקדי לחץ או מלבישת כיסויי ראש הדוקים מדי והפחיתו בעישון.
- הקפידו על תזונה המכילה: אבץ, מגנזיום וויטמינים מקבוצת B.
- כמוסות ברזל או ברזל נוזלי.
- הימנעו מדיאטה דלה מדי בחלבונים, דבר העלול להחליש את מבנה השערה ולעודד נשירה.
- הקפידו על שימוש בצבעי שיער הידידותיים לעור הקרקפת.
- שמרו על קרקפת נקייה מעודפי שומן.
