כולסטרול גבוה מגיע ממגוון של מקורות, כולל ההיסטוריה המשפחתית שלך והתזונה. הנה מידע קצרצר על הגורמים השכיחים ביותר ליתר כולסטרול. האם יש לכם כולסטרול גבוה? אתם לא לבד, מיליוני אנשים סובלים ברחבי העולם מבעיה זו, כל אחד וסיבותיו עימו. אבל, צרת רבים – נחמת טיפשים, לכן, הבה נברר מה גורם …
למאמר המלא »ככה לא תדבקו במחלות של אחרים
בכל שנה בחורף אנחנו פוגשים כמה סוגי שפעת וחולים במשך שבועות, בקיץ – נדבקים בשפעת הבטן, אשר גורמת לנו להפוך לחברים הטובים ביותר של האסלה לפרק זמן מסוים. חלק גדול מאותן הידבקויות יכולות להימנע, אם נקפיד על מספר צעדים פשוטים, שמטרתם לצמצם את כמות החיידקים שפוגשת אותנו. התקלחו זמן קצר …
למאמר המלא »10 שינויים קטנים לחיים בריאים יותר
האם אי פעם חשת כאילו את צריכה לבלות שעות במכון הכושר, לשנות את התזונה שלך באופן דרמטי או לצאת מחוץ לאזור הנוחות שלך, רק כדי להיות בריאה יותר? חשבי שוב. המומחים שלנו אומרים כי דווקא שינויים קטנים הם אלה שיכולים ליצור את השינויים הבריאותיים המשמעותיים. השתמשי בחוט דנטאלי לעתים קרובות …
למאמר המלא »