מגזין מדי לינק פארם המגזין של מדי לינק
כאב ראש הוא תופעה מטרידה שכל אחד ואחת מאיתנו מכירים, תופעה התוקפת אותנו פעמים רבות ומסיבות שונות. יש כאלו אשר סובלים מכאבי ראש באופן תדיר מאוד ויש כאלו שרק כפעם בשנה, בכל מקרה מדובר בכאב שיכול להיות מציק ומטריד ועד משתק וחזק מאוד. כפי שיש אינספור סיבות להופעתו של כאב ראש כך יש אינספור שיטות להקל עליו, במאמר הבא ננסה לתת מידע וטיפים לגבי שיטות מגוונות, שיענו לכם על השאלה איך להקל על כאבי ראש?
הגורמים לכאבי ראש
הגורמים להופעה של כאב ראש רבים ומגוונים מאוד. כאבי ראש קלים יחסית יכולים למשל להיגרם כתוצאה מאי שתיית מספיק נוזלים, לחץ, תופעת לוואי של תרופות מסוימות, חבלת ראש וכן הלאה. כאבי ראש כרוניים – כמו מיגרנות למשל – נובעים מסיבות שונות ומגוונות אף יותר, למשל מיגרנה כתוצאה מלחץ או רגישות למזון מסוים, מחלות ובעיות שיניים ולסת, תופעות של לחץ תת גולגולתי, תופעת לוואי של מחלות כלי דם מסוימות וכן הלאה.במקרים קשים וקיצוניים יותר של כאבי ראש חזקים, שלעיתים מופיעים בפתאומיות יחסית ובעוצמות חזקות מאוד הגורם יכול להיות מצב רפואי קשה ודחוף שיש לטפל בו בהקדם. למשל גידולים בראש, גלאוקומה, דימום מוחי, בעיות בכלי הדם במוח, דלקת קרום המוח, דלקות בעורקים או אזורים בראש ועוד מצבים.
הגורמים לכאבי ראש
הגורמים להופעה של כאב ראש רבים ומגוונים מאוד. כאבי ראש קלים יחסית יכולים למשל להיגרם כתוצאה מאי שתיית מספיק נוזלים, לחץ, תופעת לוואי של תרופות מסוימות, חבלת ראש וכן הלאה. כאבי ראש כרוניים – כמו מיגרנות למשל – נובעים מסיבות שונות ומגוונות אף יותר, למשל מיגרנה כתוצאה מלחץ או רגישות למזון מסוים, מחלות ובעיות שיניים ולסת, תופעות של לחץ תת גולגולתי, תופעת לוואי של מחלות כלי דם מסוימות וכן הלאה.במקרים קשים וקיצוניים יותר של כאבי ראש חזקים, שלעיתים מופיעים בפתאומיות יחסית ובעוצמות חזקות מאוד הגורם יכול להיות מצב רפואי קשה ודחוף שיש לטפל בו בהקדם. למשל גידולים בראש, גלאוקומה, דימום מוחי, בעיות בכלי הדם במוח, דלקת קרום המוח, דלקות בעורקים או אזורים בראש ועוד מצבים.
טיפים להקלה על כאבי ראש
- תרופות פרצטמול: אחד החומרים הנפוצים ביותר לטיפול והקלה על כאבי ראש, נמכר בישראל במגוון תרופות של יצרניות שונות. מדובר במשכך כאבים ומוריד חום אשר אנשים רבים נעזרים בו להקלה על כאבי ראש שגרתיים.
- תרופות אחרות: יש כמה וכמה תרופות המשמשות להקלה על כאב ראש, לרוב תרופות הנמכרות מעבר לדלפק ללא מרשם.
- פרוסות תפוחי אדמה: תרופת סבתא, מניחים/קושרים למצח או לרקות פרוסות תפוחי אדמה.
- שתיית מים: במקרים בהם כאב הראש נובע מהתייבשות מסוימת, פשוט שותים מים או נוזלים והכאב משתפר.
- בדיקות רפואיות: במקרים של כאבי ראש קשים ו/או כרוניים מומלץ לבצע בדיקות רפואיות לאיתור גידולים, דימומים לחץ תוך גולגולתי וכיוצא באלו.
- מנוחה: מנוחה והימנעות ממזונות ממריצים, להורדת לחץ דם והקלת הכאב.
- הפחתת לחץ נפשי: סטרס גורם לכאבי ראש, הפחתת הלחץ בחיים עשויה לתרום להקלה לאורך זמן.
- אורח חיים: אכילת מזונות טבעיים, הפחתת צריכת קפאין וסוכר.
- שום כתוש: מניחים שום כתוש במגבת על המצח.
- לחץ ועיסוי: לחיצות ועיסוי של מקור הכאב.
- דיקור: טיפולי דיקור להנעת הדם ופתיחת חסימות.
- חליטות: חליטות רבות מקלות על כאבי ראש – למשל מנטה ונענע או קליפת ערבה.
- שקדים: אכילת כ-12 שקדים.
- חומץ ודבש: 2 כפות חומץ תפוחים עם 2 כפיות דבש.
- קרח: קומפרסים של קרח על הראש.
