בריאות השיער

מה זה קולגן קולגן, הוא בפשטות חלבון. ולא סתם חלבון, החלבון הכי נפוץ בגוף האדם ומרכיב משמעותי ברקמות הגידים, רצועות, כלי דם, מעיים ובמיוחד בעור שלנו. החל מגיל 25, כמות הקולגן המיוצרת בגוף מתמעטת ואנו מתחילים לאבד קולגן יותר ממה שאנו מייצרים. חוסר בקולגן למעשה מצמצם את הנפח של העור …

אם תסתכלנה על תמונה שלכן מלפני כמה שנים, תוכלנה לראות שינוי ברור בשיער שלכן, ולרוב, השינוי לא יהיה לטובה. השיער שלנו נתון "להתעללות" בלתי פוסקת מצידנו וגם מצד הסביבה. אנחנו צובעות אותו, מבהירות, מחמצנות אותו במי הבריכה מלאי הכלור, חושפות אותו לקור שבחוץ בחורף ולשמש הקופחת בקיץ, מגהצות אותו במסלסלים …

כשמדובר על הגנה מפני קרני השמש, אנחנו יודעות שזה קריטי למרוח קרם הגנה על חלקי גופנו החשופים, אבל האם כללתן בחלקים אלה גם את השיער והקרקפת? למה צריך להגן על השיער? ייתכן שאת חושבת "האם אני באמת צריכה להגן על השיער שלי?" ובכן, למרות שאת אולי מתעצלת, ולא רוצה להוסיף …

מבחינת גברים רבים (ובעיקר – מבחינת נשים רבות), קרחת גברית יכולה להיחשב לאטרקטיבית או סקסית למדי, ובצדק רב. אבל לא תמיד דילול שיער והתקרחויות מתרחשות מתוך רצון של הגבר, ולא לכולם זה בהכרח יחמיא. החשש מפני דלילות שיער הוא חשש מובן שמאפיין גברים רבים, בוודאי מי שצופה מהצד בהוריו או …

אם זו לידתך הראשונה, חברות ותיקות וודאי הזהירו אותך מהסווינגים המהירים במצבי הרוח, מהבעיות בהנקה, מהעייפות המתמדת, מהמריבות עם בן הזוג, מהמשקל העודף שנצמד אליך ומסרב לרדת… אבל, משום מה, הן שכחו להזהיר אותך מדבר נוסף, אולי בגלל שלא שמו אליו לב בעצמן – נשים לאחר לידה סובלות מנשירת שיער …

סלמון לשיער מבריק דגים כמו סלמון, סרדינים ומקרלים עמוסים בחומצות השומן הבריא אומגה 3. הגוף שלנו איננו יכול לייצר את האומגה 3 בעצמו, ולכן, אנחנו צריכים לקבל את חומצות שומן אלו דרך מזון או תוספי מזון. בנוסף לכך שהם מסייעים לנו להגן על גופנו מפני מחלות שונות, אנחנו זקוקים לו …

לחלק א' של הכתבה. לחלק ב' של הכתבה. לעיתים, אנחנו יוצרים את הסיבות להתקרחות ולאובדן השיער שלנו. הנה כמה מהסיבות הנפוצות ביותר: עודף בוויטמין A על פי ה-American Academy of Dermatology, צריכה עודפת של ויטמין A שמקורה בתוספי מזון או בתרופות עלולה לגרום לנשירת שיער. הכמות היומית המומלצת של ויטמין …

במאמר הקודם עסקנו בסיבות השכיחות והנפוצות ביותר לאבדן שיער והתדלדלותו. ישנם סיבות נוספות לכך, חלקן מצויות בפיזיולוגיה שלנו, חלקן האחר קשור לתרופות שאנחנו נוטלים או טיפולים רפואיים שאנחנו מקבלים: מצבי מתח פיזי או טראומה לגוף כל סוג של ניתוח, טראומה גופנית, תאונת דרכים או מחלה (אפילו שפעת) עלולים לגרום לנשירת …

אנחנו נוהגים לקבל כעובדה, את זה שגברים נוטים יותר לאבד את שערם מאשר נשים, בעיקר בשל התקרחות (ונרחיב על כך בהמשך). אבל שיער דליל ונשירת שיער הם תופעות אשר נפוצות גם בקרב נשים, ומייאשות לא פחות. הסיבות לכך עשויות לנוע בין חוסר זמני בויטמינים לבין סיבות עמוקות יותר, כמצב בריאותי …

לשיער יפה, כמו להמון דברים אחרים בחיים, יש מחיר. צבעי שיער, סלסול, החלקה, תוספות שיער, רולים חמים, מחליקים קראמיים, כולם גובים את מחירם מהשיער שלך ומשפיעים על בריאותו ועל הברק הטבעי שלו. יש מעט מאד דברים שעלולים לתסכל אותנו כמו תסרוקת שהייתה יכולה להיות פיצוץ, אבל נראית הרבה פחות טוב …

"מגרד לי!!!!" צירוף המילים האלה נחשבות לאימת כל הורה בכל מדינה ברחבי העולם. לכשעצמן, הן אינן מזיקות, אולם רובנו כבר יודעים מניסיון העבר כי כרגע, כשהידיעה כבר "על השולחן", יתחיל מחול שדים שמטרתו להיפטר מהיצורים הקטנים (הכינים, לא הילדים!) ומרוץ נגד הזמן כדי למנוע את הדבקתם של בני המשפחה האחרים. כינים מחשבות …

בימים אלה, כאשר חודשי החורף קרבים והימים מתחילים להתקרר, זה הזמן להתחיל לחשוב על הדרכים להגן על שיערך מפני השפעותיו המזיקות של החורף. הנה חמישה טיפים קלים, אשר יסייעו לך בשמירה על שיער בריא וחיוני גם בחורף. טיפ פשוט למדי, הוא חבישת כובע כאשר את יוצאת החוצה לרוח, לגשם או …