כינים? מה עושים?!

"מגרד לי!!!!" צירוף המילים האלה נחשבות לאימת כל הורה בכל מדינה ברחבי העולם. לכשעצמן, הן אינן מזיקות, אולם רובנו כבר יודעים מניסיון העבר כי כרגע, כשהידיעה כבר "על השולחן", יתחיל מחול שדים שמטרתו להיפטר מהיצורים הקטנים (הכינים, לא הילדים!) ומרוץ נגד הזמן כדי למנוע את הדבקתם של בני המשפחה האחרים. כינים מחשבות …

למאמר המלא »

חיות מחמד – המתנה הכי טובה לבריאות ילדיכם

אם הינכם פריקים של חיות מחמד ועוד בטרם הפכתם להורים כבר היה ברשותכם לפחות ילד אחד שהולך על ארבע, תוכלו להעיד כי בעלי חיים בהחלט הופכים אתכם לאנשים רגועים ו"טובים" הרבה יותר. המוכנות הנפשית אשר כרוכה בהתחייבות לאחריות ליצור חסר ישע התלוי בכם, מעצימה את הבגרות הנפשית שלכם והופכת אתכם …

למאמר המלא »

שמונה דברים שלא ידעתם על המפ

אל דאגה, אנחנו לא עומדים לעבור על החוק, או להדיח אתכם לדבר עבירה. אבל, ראשית, נעשה מעט סדר בבלגן, ונתחיל בקצת בוטניקה בסיסית: הקנאביס (Cannabis) הוא צמח חד-שנתי, המתחיל את צמיחתו באביב. צמיחה זו נמשכת מספר חודשים ומגיעה לשיאה בפריחה. לצמח הקנאביס ישנם שלושה זנים עיקריים: קנאביס סאטיבה (Cannabis sativa …

למאמר המלא »

איזה תוספי תזונה מומלץ לתת לילדים?

החורף הגיע והאפצ'יקים הקטנים והשפנפניים של הילדים החמודים שלנו מציפים אותנו מכל עבר. אולי לא היה איכפת לנו להיות נחמדות ולהרשות להם להתפנק ביום או יומיים של מחלה-פינוק בבית, לולא המחלות האלו תמיד היו מצליחות, איכשהו בדרך מופלאה, ליפול על הזמנים העמוסים ביותר שלנו בעבודה. כך שאין זה משנה אם …

למאמר המלא »

כל מה שלא ידעתם על אסטמה של העור

אטופיק דרמטיטיס, פריחה קשקשית או אסטמה של העור, לא משנה איך תקראו לה, זוהי מחלה לא נעימה (אינה מסוכנת), המצריכה טיפול. אסטמה של העור היא מחלה נפוצה בעיקר בקרב תינוקות וילדים, אך לא רק. כיום, קיימים בשוק טיפולים מונעים ותרופות שונות לתופעה המציקה והמעצבנת הזו, הפוקדת כ- 10%-20% מכלל התינוקות …

למאמר המלא »

בעיות בריאותיות שעלולות לצוץ לטבעונים – ואיך מטפלים בהן

אורח חיים המבוסס על תזונה צמחונית או טבעונית בהחלט יכול להיחשב לאורח חיים בריא, אבל, אם אתם כבר "שם", או שבכוונתכם לבצע שינוי מסוג כזה בקרוב בתזונתכם, הנה מספר דברים שחשוב מאד שתדעו, על מנת שלא תסבלו מחוסרים תזונתיים. אם אתם שוקלים מעבר לתזונה כזו, אתם בחברה טובה: מסקר של …

למאמר המלא »

6 דברים שלא ידעתם על כורכום

הכורכום ישן נושן השימוש בכורכום הפך לנפוץ בארה"ב בשלושה העשורים האחרונים, אבל, למעשה, השימוש בו כמזון ולצרכים רפואיים ואחרים נעשה כבר במשך עלפי שנים בכל רחבי העולם. על פי ההיסטוריונים השימוש בו החל בהודו, ושם התפשט בהדרגה לרחבי אסיה, לאפריקה ולאיים הקריביים. החוקרים גילו משקעי כורכום על שיני שלדים ישנים, …

למאמר המלא »

10 דברים שההורים לא צריכים לדאוג לגביהם

כל האמהות מועדות מראש להשתגע מדאגה בנוגע לילדים שלהם, אולם קיימים מספר חששות נפוצים שניתן לשכך אותם בקלות. בכי למרות שבכי מתמיד וצורמני של תינוק עלול לעורר חששות, חשוב לזכור כי בכיים של תינוקות ועוללים הוא טבעי לחלוטין. פעוטות מתחת לגיל שנה בוכים מהמון סיבות: רעב, טיטול מלא, עייפות, גירוי …

למאמר המלא »

חמישה סימנים לכך ששמיעתך דועכת

חמשת החושים עוזרים לנו להתמצא טוב יותר בסביבתנו, לקבל סימנים באשר למתרחש סביבנו, להגיב במהירות. אחד החושים החשובים ביותר הוא השמיעה. חוש השמיעה מאפשר לנו לתקשר זה עם זה וגם מזהיר אותנו מפני סכנות. אין ספק שככל שהשמיעה דועכת נרגיש יותר מבודדים מסביבתנו, וגם הביטחון העצמי ירד. מהם הסימנים לכך …

למאמר המלא »

כך תמנעו מטעויות שכל הורה חדש עושה!

כל הורה נדון לעשות טעויות. אם אינכם מאמינים, תוכלו לנסות לחשוב על רשימת הטעויות הארוכה שהוריכם בוודאי עשו איתכם. אולם, כאשר אתם הורים חדשים ובלתי מנוסים, כמות הטעויות שתעשו, יכולה למלא כרכי ספרים רבים. אולי, אם תהיו מודעים לעשר הטעויות הנפוצות ביותר שעושים הורים אחרים, תוכלו להימנע מהן (או אפילו …

למאמר המלא »

את מוכנה לקראת הלידה?! לא הולכים ללדת בלי לקרוא את המאמר הזה!

תשעה חודשים (ומי יודע כמה שנים) את חולמת על היום המשמח בו תהפכי סופסוף לאם והנה, היום הזה אוטוטו כבר בפתח… בוודאי שמעת לכל אורכו של ההיריון הערות וטיפים למכביר, שרובם עברו מעל ראשך ולא נקלטו בו. לגיטימי ומובן לגמרי שכבר נמאס לך לשמוע את כל ה"חכמות" נותנות לך עצות …

למאמר המלא »

עוף מזוגג בסויה על מצע של סלט אורז

מי שלא אוהב את העוף שלו קראנצ'י ופריך, שיקום! ברור שאף אחד לא קם… במיוחד במנה הזו, בה העוף הפריך מזוגג בסויה וסוכר, ומונח על מצע של סלט אורז, עם ברוקולי טעים ופרוסות דקות-דקות של צנונית טרייה. מצרכים: ¾ כוס אורז לבן ¼ 1 כוס מים 3 כפות רוטב סויה …

למאמר המלא »