אורח חיים

עם השנים אנחנו רואים עלייה במספר המבוגרים שנאלצים להשתמש במוצרי ספיגה שמתאימים לגילם. העלייה נובעת מעלייה בתוחלת החיים. לצד עלייה עקבית זו, אנחנו רואים שיותר מבוגרים מתמודדים עם מצב של חוסר שליטה על הסוגריים וכתוצאה מכך מבריחת שתן.

הקיץ כבר הגיע ואיתו גם עונת הרחצה, שזה עתה נפתחה. בימים חמים ובעיקר בסופי שבוע, אין כמו בילוי בחוף הים, טבילה מהירה במים המקררים והמרעננים ורביצה עם החברים הכי טובים או עם בני המשפחה על החוף במשך כמה שעות (כשמרוחים בקרם הגנה מפני השמש, כמובן). כדי להרגיש נוח ובטוח יותר …

כדי לשמור על בריאותנו, חשוב שנסגל לעצמנו אורך חיים בריא. אורך חיים בריא משלב תזונה נכונה ומאוזנת לצד פעילות גופנית מתאימה. בין אם עוסקים בפעילות גופנית באופן קבוע מדי יום, ובין אם מדובר בפעמיים או בשלוש פעמים בשבוע, חשוב לבצע אותה נכון כדי לשמור על שלמות הגוף ולהימנע מנזקים מיותרים. …

פחד מטיסות – איך לעבור את הטיסה בשלום? יש כל כך הרבה מקומות שאתם רוצים לראות בעולם, יעדים אטרקטיביים ודילים משתלמים, בתי מלון מפנקים, מוזיאונים מרתקים, נופים עוצרי נשימה, אבל הפחד מפני המטוס האימתני, הסיפורים על התרסקויות או חטיפות, אולי סצנות מבעיתות מאסון התאומים שחולפות אצלכם בראש, כל אלה גורמים …

בעונת החורף קיימת נטייה טבעית לצרוך יותר מזון, לשתות פחות מים, להסתתר בחיק הבית החמים ולכסות כל טפח בגוף. בשנייה שמגיע גל החום הראשון קיימות לא מעט נשים שחוששות להתעמת עם התוצאות. עור יבש וחסר חיוניות, מספר קילוגרמים עודפים, ובקיצור, גוף הדורש הכנה לימות הקיץ. לצד הכושר ותפריט התזונה הנכונה …

החלטתם להפסיק לעשן? הדרך לגמילה מעישון היא ארוכה, הדרגתית ולא תמיד קלה. בכל פעם שתרגישו שקשה, רק הביטו בנתונים הבאים: לפי האגודה למלחמה בסרטן, שניים עד שלושה חודשים לאחר הפסקת העישון, עולה תפקוד הריאות ב-30%! בין חודש לשלושה חודשים  לאחר הפסקת עישון חלה הטבה משמעותית בשיעול, בגודש בסינוסים, בעייפות ובקוצר …

מסטיק ניקוטין, ניקוטינל, ניקורט- כך מפסיקים לעשן עובדה ידועה לכל היא כי העישון מזיק לבריאות.  בעבר הידע והמודעות לנזקי העישון הן בטווח הקצר והן בטווח הארוך היו מוגבלים ומוכחים רק במידת מה. מחלות כאלה ואחרות שהתגלו נקשרו לכל מיני סיבות ולאו דווקא לסיבה העיקרית שגרמה להן במישרין או בעקיפין. הידע והמכשור הרפואי …

בעיתות חירום או במהלך סוף השבוע כאשר אין ברירה וחייבים תרופה, העלות בבתי מרקחת אלה הייתה גבוהה בהרבה. בחלוף השנים עולם בתי המרקחת בכלל ובפרט בתי מרקחת תורנים השתנה מן הקצה אל הקצה. כיום קיימים אינספור בתי מרקחת תורנים הפזורים ברחבי כל עיר, כך שגם אלו המגיעים באמצע הלילה לטיפול רפואי …

כשאנו יוצאים לבלות בחיק הטבע, בחוף הים ואפילו סתם במידה ואנו מתכוונים ללכת לקניון עלינו לזכור משהו – השמש תמיד נמצאת שם. אולי תתפלאו לדעת אך לשתות מים ולחבוש כובע אינם מספיקים בתור הגנה מהשמש, כ- 70 אחוז מנזקי השמש נגרמים מחשיפה שהינה יומיומית אל השמש ולאו דווקא בעת בילוי …