כניסה לכושר עשויה להיות אחד הדברים הטובים ביותר שתוכלו לעשות למען עצמכם ולמען בריאותכם. פעילות גופנית יכולה להפחית את הסיכון לחלות במחלות כרוניות, לשפר את שיווי המשקל והקואורדינציה, לעזור לכם לרדת במשקל, ואפילו לשפר לטובה את הרגלי השינה ואת הביטחון העצמי. אה, ויש לנו עוד חדשות טובות: תוכלו לעשות זאת …
למאמר המלא »
רק חישבו מה עובר על הרגליים המסכנות שלנו לאורך כל היום: אנחנו עומדים עליהן במשך שעות, לפעמים, אנחנו נושאים משאות ומעמיסים עליהן משקל נוסף, או סובלים מהשמנת יתר. כאשר, אנחנו, הנשים, "יצירתיות" במיוחד בצורת ההתעללות בהן, אנחנו גם מענות אותן בנעלי עקב אופנתיות להפליא (שלרוב, אינן נוחות לנו, לא כל …
למאמר המלא »
אם ארומה הינה מדד לתועלות בריאותיות, שום הוא מזון-על. הוא מלא טעם, יקר ערך ורב-גוני. מחפשים למנף את בריאותכם? להרחיק יתושים? מסתבר שלשום יש המון תכונות חיוביות מרשימות, שאת חלקן, די בטוח שלא ידעתם. רוב התכונות הבריאותיות של השום נובעות מאליצין. החומר השתחרר כאשר אנחנו חותכים שום, כותשים אותו או …
למאמר המלא »
שעות ישיבה ארוכות מול מסך המחשב, מטבחון עמוס בכל טוב, חוסר חשק לקום ולאכול משהו בריא והסתפקות בנשנושים משמינים במקום – רק תבחרו, נראה כי כל הסביבה המשרדית שלנו חוברת נגדנו כדי לגרום לנו להשמין ולהתנוון בדרך הקצרה ביותר. אמנם לשכנע אתכם לאכול בריא ונכון לא נצליח במאמר קצר, אבל …
למאמר המלא »
אין זה סוד שישראל הפכה בשנים האחרונות להיות מעצמה של ניתוחים וטיפולים אסתטיים ופלסטיים. עשרות מרכזים נפתחו, רופאים רבים אשר התמחו בתחום הפלסטיקה פתחו מרפאות פרטיות, ישראלים רבים וכן תיירים מבקשים לעבור ניתוחים בישראל. העובדה שישראל הפכה להיות מעצמה של ניתוחים פלסטיים, היא עניין שקל מאוד להסביר. הניסיון שרכשו רופאים …
למאמר המלא »
אל דאגה, אנחנו לא עומדים לעבור על החוק, או להדיח אתכם לדבר עבירה. אבל, ראשית, נעשה מעט סדר בבלגן, ונתחיל בקצת בוטניקה בסיסית: הקנאביס (Cannabis) הוא צמח חד-שנתי, המתחיל את צמיחתו באביב. צמיחה זו נמשכת מספר חודשים ומגיעה לשיאה בפריחה. לצמח הקנאביס ישנם שלושה זנים עיקריים: קנאביס סאטיבה (Cannabis sativa …
למאמר המלא »
התקופה שלאחר הלידה היא תקופה מאתגרת ולא פשוטה. היולדת הטרייה נאלצת להתמודד עם לא מעט שינויים, שאת כולם כמעט היא חווה בבת אחת ובפתאומיות, וכל זאת למרות "תקופת ההכנה" המקדימה, תקופה של 9 חודשים. החברה או אחותך הקרובה והאהובה שלך ילדה? תוהה איך לשמח אותה בתקופה הזו, למרות האתגר והקושי? …
למאמר המלא »
ימי מחלה? מה פתאום? הלחמי בסימפטומים העונתיים בעזרת עצות ממומחים, כל העצות ממניעה ועד טיפים להחלמה מהירה, מאקופונקטורה ועד אבץ. המדריך האולטימטיבי להישרדות מול שפעת והצטננות על פי Centers for Disease Control and Prevention, בכל שנה, יפגוש האדם הבוגר הטיפוסי לפחות שתיים או שלוש הצטננויות. דילוג על חיסון השפעת השנתי …
למאמר המלא »
אין חוקים באיפור. זה נכון. איפור זו אמנות, שמושתתת בעיקר על טעם אישי. אך יש מספר כללי אצבע, שאינם קשורים לטעם אישי אלא לצורת פנים, סוג עור וכדומה, ששמירה עליהם תביא ללוק מחמיא יותר לפנים. "פינישים" שיביאו את המראה שלך מטוב למצוין. מהם הכללים הללו? ואיך נדע להימנע מטעויות? עדי …
למאמר המלא »
הזרקת בוטוקס הינו טיפול אשר ידוע מנוסה כבר שנים רבות. הטיפול בבוטוקס קיבל את אישור רשויות הבריאות החשובות, כמו ה FDA האמריקאי, כמו גם ממשרד הבריאות הישראלי. הזרקת בוטוקס הינה הזרקה של רעלן אשר מטרתו היא לשתק את שרירי הפנים. הטיפול נחשב למהיר וקל, עד כדי כך שישנם מקרים בהם …
למאמר המלא »
איזה טיפים למניעת הנגאובר עובדים באמת? הגיע הזמן להעמיד עובדות על דיוקן ולהפריך מספר מיתוסים: כיצד להימנע מהאנגאובר? "מקבלים הנגאובר רק כאשר שותים בלי גבולות". "לא תסבלו מבחילה או מכאב הראש האופייני המציק, אם תשתו רק יין". "כדור נגד כאבים אחד לפני ההרדמות, ימנע את התחושה בבוקר." בוודאי שמעתם חלק …
למאמר המלא »
שמן קוקוס היגר לאחרונה מארון המטבח שלנו וקיבל אזרחות כפולה כמוצר יופי, בריאות וטיפוח עור, אשר יכול לעשות כמעט כל דבר. מלחות לעור להרגעת עקיצות חרקים, שמן הקוקוס הוא תחנת כח טבעית. למרות שעדיין משקלו במטבח רב ביותר, הוא יכול לשמש לדברים רבים (כולל תחליף לחמאה!) והוא משמש גם מעבר …
למאמר המלא »
מגזין מדי לינק פארם המגזין של מדי לינק