גם אלו הצורכים תזונה בריאה ומאוזנת (למרות שגם בנושא זה יש גישות שונות כיום) ואשר פעילים גופנית בצורה קבועה יכולים להשיג מגוון יתרונות בריאותיים ותפקודיים מצריכת מולטי ויטמין איכותי ואשר מותאם עבורם מבחינת ההרכב. כך שכמובן שאנשים שאינם אוכלים תזונה בריאה ומאוזנת, אשר אינם פעילים גופנית מספיק ואשר באופן כללי …
למאמר המלא »
טבליות רגיעון הפכו לחלק בלתי נפרד מהתפריט היום יומי של חלק לא קטן מהאוכלוסייה בשנים האחרונות, ומדוע? בעולם בו אנו חיים מצבי לחץ מהווים חלק בלתי נפרד משגרת חיי היום יום, הקשיים אותם מציבה המציאות בתחום הכלכלי, החברתי, המצב הבטחוני העדין ויחד עם זאת המפחיד בו כל הזמן חוששים שמא …
למאמר המלא »
הסבר כללי על חומצות שומן OMEGA 3 השם אומגה 3 הוא למעשה שם שכולל בתוכו כמה חומצות שומן, כאשר כולן חומצות רב בלתי רוויות – זה סוג השומן הטוב והחיובי לגופנו. יש כמה סוגים של חומצות השומן מקבוצה זו אך החשובים ביותר ואלו שנמצאות במרבית התוספים (אלספה למשל) הן EPA ו-DHA, חומצות אומגה 3 שמקורן כמעט …
למאמר המלא »
לא אחת במהלך היום מופיעות לעיתים סחרחורות, חיוורון, או לפתע שמים לב לתקופות בהן קיימת עייפות וחולשה כללית בלתי מוסברות. נשירת שיער מתחילה לפקוד את הראש ומשאירה רשמיה אם על הכר בבוקר, לאחר סירוק במברשת השיער ואם בתחתית המקלחת בתום חפיפה. ישנם אנשים שאינם מייחסים חשיבות רבה לתופעה כזו או …
למאמר המלא »
המושג חטיף חלבון אינו מוכר למרבית האוכלוסייה למעט לספורטאים, אולם לעיתים אוכלים אותו מבלי לדעת שבזה מדובר. בעשור האחרון המודעות לתזונה בריאה, עשירה בכל אבות המזון ומותאמת בצורה אינדיווידואלית לצרכי האדם, רק הולכת וגדלה. כל זאת כמובן לצד פעילות גופנית יומיומית, תוספי תזונה כאלה ואחרים היוצרים את האיזון הנכון עבור …
למאמר המלא »
נוגד חמצון חזק וחשובלצד תמיכה ושיפור תהליכים גופניים רבים כפי שיתואר מיד, הקו אנזים Q10 משמש כנוגד חמצון חזק וחשוב. נוגדי חמצון הם גם תחום פופולארי מאוד בשנים האחרונות והם מהווים גורם משמעותי וחיוני במלחמה בנזקים אותם גורמים כל העת לגופנו הרדיקלים החופשיים שמשתחררים בגוף עקב תהליכי מטבוליזם טבעיים. אותם …
למאמר המלא »
הוא חשוב לבריאות הלב ולתפקוד השרירים, הוא אחראי על כ-300 תהליכים בגוף האדם, וצריכה נאותה שלו משפרת משמעותית טיפולים בבעיות בריאותיות שונות, דוגמת סוכרת ויתר לחץ דם. המגנזיום: המינרל הרביעי בחשיבותו לגוף מאת: שרון גבריאל, דיאטנית קלינית
למאמר המלא »
במדינות סקנדינביה ילדים ומבוגרים מתחילים את היום בשתיית כוסית קטנה של שמן דגים, זהו נוהג מקובל במדינות אלו כבר אינספור שנים, לכולם זה נראה טבעי לחלוטין ובהחלט מדובר על אוכלוסיות בריאות יחסית. גם בישראל יש הזוכרים כיצד בעבר נתנו להם לבלוע כפית של שמן דגים. בשנים האחרונות כל הנושא של …
למאמר המלא »
תוספי מזון הפכו לחלק בלתי נפרד מהצריכה היומית בקרב אלפי אנשים. מדוע? כי בכמוסה בודדת, מנת אבקה זעירה וטבלית לעיסה טעימה מסתתר עולם שלם של בריאות מהטבע. לא עוד נשנושים במקום ארוחות, השלמה עם חולי וכאב לשם הימנעות מתרופות, והכי חשוב, לא עוד ויתורים על בריאות הגוף כי "אין לי …
למאמר המלא »
השם סופהרב | supherb אינו חדש לאנשים השואפים לחיות חיים בריאים ומאוזנים, ולאלו המעוניינים להימנות ביניהם. הודות לחברת אמברוזיה supherb הישראלית, השאיפות הופכות למציאות קיימת! כבר משנת 86' החברה מייצרת ומשווקת מוצרי איכות הכוללים ויטמינים ותוספי תזונה המותאמים לפלחי האוכלוסיה השונים. ההתאמה מבוצעת תוך התחשבות בגיל, מין, מצב בריאותי ומטרות …
למאמר המלא »
קואנזים-Q10 סקירה כללית קואנזים-Q10 (Ubiquinone) הינו חומר דמוי ויטמין, מסיס בשמן וידוע גם כיוביקווינון וזאת מעצם היותו מצוי בכל תא ותא בגופינו. קואנזים-Q10 משמש כמרכיב חיוני ליצירת מולקולות ATP במיטוכונדריה, אותן מולקולות המספקות אנרגיה זמינה לכל תהליכי החיים בגוף1. מעצם הדברים, ריכוזו של קואנזים-Q10 גבוה באיברים הצורכים אנרגיה גבוהה כמו …
למאמר המלא »
מי לא נתקל באותה קופסא כחולה שעליה מתנוססות המילים אלספה אומגה 3? אם בחנויות טבע, בבתי מרקחת, בפארמים השונים, בפרסומות. אולם, חלק לא קטן מהאנשים לא באמת יודע מה זה אלספה אומגה 3, ואם מדברים עליו כל-כך הרבה כנראה שמוצר זה הוא משמעותי והכרחי לגוף. מהי אומגה 3? זהו שם …
למאמר המלא »
מגזין מדי לינק פארם המגזין של מדי לינק