איך ללמד ילדים על הגיינת ידיים?

למרות שזה אולי נראה לנו, כבוגרים, טבעי ומובן, ילדים כנראה אינם יודעים עד כמה חשובה שטיפת הידיים. גם בגילאי 8 או 9, הרבה ילדים עדיין לא מבינים את חשיבות העניין, הם פשוט לא מבינים שאכילת כריך בידיים (או בציפורניים) מלוכלכות, למעשה, מסוכנת לבריאותם. אז בואו נלמד אותם! שטיפת ידיים טובה …

למאמר המלא »

49 שימושים לסודה לשתייה – שלא הכרתם

חושבים שסודה לשתיה משמשת אך רק לצורך אפיה? חישבו שוב. למרות שסודיום ביקרבונט (סודה לשתיה בשמה הרשמי) מוכרת לנו בעיקר מתחום האפיה, יש לה שימושים רבים במשק הבית, ואף בתחומים נוספים ומגוונים. לא יודעים מהיכן להתחיל? הנה 50 דרכים מדהימות שסודה לשתיה יכולה לסייע לכם בבית. ואם לאחר קריאת רשימה …

למאמר המלא »

7 עצות נהדרות להנקה

מתכננת להניק, אבל עדיין לא בטוחה למה לצפות? התקשית להניק בעבר או לא הנקת בכלל? עצם המחשבה על הנקת העולל החדש מלחיצה אותך? חוששת שמעשה כה טבעי לא יבוא לך בטבעיות? הנה שישה טיפים להנקה, נקודות ואף כמה מילות חוכמה. 1. למדי והשכילי אלא אם יש לך חברה טובה שהיא …

למאמר המלא »

מוצרי ספיגה למבוגרים

גיל הזהב 2

עם השנים אנחנו רואים עלייה במספר המבוגרים שנאלצים להשתמש במוצרי ספיגה שמתאימים לגילם. העלייה נובעת מעלייה בתוחלת החיים. לצד עלייה עקבית זו, אנחנו רואים שיותר מבוגרים מתמודדים עם מצב של חוסר שליטה על הסוגריים וכתוצאה מכך מבריחת שתן.

למאמר המלא »

גבר – הכן את עצמך לקיץ

גבר קיץ

הקיץ כבר הגיע ואיתו גם עונת הרחצה, שזה עתה נפתחה. בימים חמים ובעיקר בסופי שבוע, אין כמו בילוי בחוף הים, טבילה מהירה במים המקררים והמרעננים ורביצה עם החברים הכי טובים או עם בני המשפחה על החוף במשך כמה שעות (כשמרוחים בקרם הגנה מפני השמש, כמובן). כדי להרגיש נוח ובטוח יותר …

למאמר המלא »

מדוע חשוב לבקר אצל רופא השיניים וכל כמה זמן מומלץ?

שיניים בריאות

ביקור במרפאת שיניים הוא לא בדיוק בילוי חווייתי בקניון או טיול מהנה לצפון, אבל הוא משהו שחייבים לשלב ביומן לאורך השנה. רופא השיניים לא ממש רוצה לפגוש אתכם אם אין בכך צורך, אבל כדי לוודא שהשיניים שלכם תקינות, שאין בעיות מיוחדות שיכולות להסתבך ושהמצב לא פחות ממעולה, כדאי לשמור על …

למאמר המלא »

מדוע הנקה כל כך חשובה עבור התינוק שלך?

הנקה

אם את אם או אם לעתיד לבטח שמעת מכל מקום אפשרי טיעונים בעד ונגד הנקה. תומכי ההנקה מאמינים בנחרצות שהנקה היא אחד הדברים החשובים ביותר שאת יכולה לעשות עבור התינוק שלך, והמחקרים מצדיקים אותם. ניכר כי תינוקות שהונקו התפתחו בצורה מהירה יותר, הראו יותר יכולות מנטליות, פיתחו מערכת חיסונית ביתר …

למאמר המלא »

מהי אסטמה של העור ומהן דרכי הטיפול בה

ילדה

בשנים האחרונות גברה המודעות לדלקת עור נפוצה למדי המכונה אסטמה של העור. המחלה, כך מסבירים המומחים, מופיעה במקרים רבים כבר בילדות ולעיתים גם בתינוקות. למרות שרבים כבר שמעו על קיומה של אותה מחלת עור לא נעימה רבים יותר לא מבינים בדיוק מהי אותה התופעה וכיצד ניתן לטפל בה בהצלחה.

למאמר המלא »

מהו טיפול מזותרפיה ומהם יתרונותיו?

טיפולי פנים

העור שלנו, הריאה השנייה שלנו, האיבר הענק שמכסה את גופנו ואשר דרכו אנו מכירים את עצמנו. המרקם, הצבע, הנקודות, השינויים, כל אחד מאיתנו מכיר את עורו היטב, ורובנו ערים בצורה משמעותית לשינויים שמתרחשים בו עם הזמן, החשיפה לשמש הארצישראלית החמה, וכמובן, ההתבגרות.

למאמר המלא »

5 סיבות בגללן כל ילד חייב לשחק בצעצועים

ילד

כל ילד צריך לשחק. זהו הצורך האוניברסאלי של כל הילדים, כאשר בכל תרבות אפיוני המשחקים נרכשים בדרך הייחודית לה ולסביבה שבה היא מתקיימת. משחקים מעצב את הילד כאדם בוגר וגם מספקים לו חוויית למידה, וזוהי גם הדרך הטובה ביותר עבור המבוגרים ללמוד אודות הייחודיות של הילד. משחקים הם למעשה האינטראקציה …

למאמר המלא »

הצרכים התזונתיים המשתנים של בני 50 ומעלה

גיל 50 פלוס

סקרי תזונה מצביעים על כך כי למרבית האוכלוסייה, ובכלל זה בני 50 ומעלה, חסרים ויטמינים בתזונה היומיומית ולכן אנו לא מקבלים מהתזונה את כל המרכיבים החיוניים לגוף.

למאמר המלא »

דרכים לשמירה על עור הפנים

הפנים שלנו הן כרטיס הביקור הבולט ביותר, ועל כן כדאי להשקיע בטיפוחן – ואכן רוב בני האדם מחפשים את הדרך הטובה ביותר לשמור על עור הפנים רענן, גמיש, נקי ובריא. הנה מגוון דרכים לעשות זאת:

למאמר המלא »