מתכננת להניק, אבל עדיין לא בטוחה למה לצפות? התקשית להניק בעבר או לא הנקת בכלל? עצם המחשבה על הנקת העולל החדש מלחיצה אותך? חוששת שמעשה כה טבעי לא יבוא לך בטבעיות? הנה שישה טיפים להנקה, נקודות ואף כמה מילות חוכמה. 1. למדי והשכילי אלא אם יש לך חברה טובה שהיא …

עם השנים אנחנו רואים עלייה במספר המבוגרים שנאלצים להשתמש במוצרי ספיגה שמתאימים לגילם. העלייה נובעת מעלייה בתוחלת החיים. לצד עלייה עקבית זו, אנחנו רואים שיותר מבוגרים מתמודדים עם מצב של חוסר שליטה על הסוגריים וכתוצאה מכך מבריחת שתן.

הקיץ כבר הגיע ואיתו גם עונת הרחצה, שזה עתה נפתחה. בימים חמים ובעיקר בסופי שבוע, אין כמו בילוי בחוף הים, טבילה מהירה במים המקררים והמרעננים ורביצה עם החברים הכי טובים או עם בני המשפחה על החוף במשך כמה שעות (כשמרוחים בקרם הגנה מפני השמש, כמובן). כדי להרגיש נוח ובטוח יותר …

ביקור במרפאת שיניים הוא לא בדיוק בילוי חווייתי בקניון או טיול מהנה לצפון, אבל הוא משהו שחייבים לשלב ביומן לאורך השנה. רופא השיניים לא ממש רוצה לפגוש אתכם אם אין בכך צורך, אבל כדי לוודא שהשיניים שלכם תקינות, שאין בעיות מיוחדות שיכולות להסתבך ושהמצב לא פחות ממעולה, כדאי לשמור על …

אם את אם או אם לעתיד לבטח שמעת מכל מקום אפשרי טיעונים בעד ונגד הנקה. תומכי ההנקה מאמינים בנחרצות שהנקה היא אחד הדברים החשובים ביותר שאת יכולה לעשות עבור התינוק שלך, והמחקרים מצדיקים אותם. ניכר כי תינוקות שהונקו התפתחו בצורה מהירה יותר, הראו יותר יכולות מנטליות, פיתחו מערכת חיסונית ביתר …

בשנים האחרונות גברה המודעות לדלקת עור נפוצה למדי המכונה אסטמה של העור. המחלה, כך מסבירים המומחים, מופיעה במקרים רבים כבר בילדות ולעיתים גם בתינוקות. למרות שרבים כבר שמעו על קיומה של אותה מחלת עור לא נעימה רבים יותר לא מבינים בדיוק מהי אותה התופעה וכיצד ניתן לטפל בה בהצלחה.

העור שלנו, הריאה השנייה שלנו, האיבר הענק שמכסה את גופנו ואשר דרכו אנו מכירים את עצמנו. המרקם, הצבע, הנקודות, השינויים, כל אחד מאיתנו מכיר את עורו היטב, ורובנו ערים בצורה משמעותית לשינויים שמתרחשים בו עם הזמן, החשיפה לשמש הארצישראלית החמה, וכמובן, ההתבגרות.

כל ילד צריך לשחק. זהו הצורך האוניברסאלי של כל הילדים, כאשר בכל תרבות אפיוני המשחקים נרכשים בדרך הייחודית לה ולסביבה שבה היא מתקיימת. משחקים מעצב את הילד כאדם בוגר וגם מספקים לו חוויית למידה, וזוהי גם הדרך הטובה ביותר עבור המבוגרים ללמוד אודות הייחודיות של הילד. משחקים הם למעשה האינטראקציה …

סקרי תזונה מצביעים על כך כי למרבית האוכלוסייה, ובכלל זה בני 50 ומעלה, חסרים ויטמינים בתזונה היומיומית ולכן אנו לא מקבלים מהתזונה את כל המרכיבים החיוניים לגוף.

הפנים שלנו הן כרטיס הביקור הבולט ביותר, ועל כן כדאי להשקיע בטיפוחן – ואכן רוב בני האדם מחפשים את הדרך הטובה ביותר לשמור על עור הפנים רענן, גמיש, נקי ובריא. הנה מגוון דרכים לעשות זאת:

"אני אוכל משמע אני קיים" –  המזון שאנו אוכלים בונה את גופנו, מפעיל ומתחזק אותו כל יום ולאורך החיים. המזון מתפרק בגופנו לאבות מזון כגון פחמימות, שומנים, חלבונים, מינרלים, ויטמינים ומים. הוויטמינים הינם חומר אורגני, כמעט רובם מגיעים מהמזון ועל אף כמותם הקטנה הם בהחלט חיוניים לתפקוד תקין של הגוף. …

תזונה הינה חלק בלתי נפרד מחיינו היומיומיים. אנו אוכלים מספר פעמים ביום, עוצרים את שגרת חיינו על מנת להזין את גופינו ומשתמשים במזון על מנת להשיג מטרות שונות: בריאות, מראה צעיר יותר, חוסן גופני, שובע, נינוחות וכן מתוך מטרות שונות: רעב, עייפות, חולשה, תיאבון, חשק לנשנש ועוד.